水命人、水型体质的人的养生方法有哪些?

水命人、水型人体质之人在八卦中属坎卦，《易经》中说：“坎为水”，水为阴，阴较浓，水型人阴气承，所以，水型人易患各类寒病，避寒就温对水型人就很关键了,平时应多吃温热之
物少吃寒凉之品，如砂仁、法夏、白术、茯；等。此外，烧烤的、油炸的食品以及小米、板栗、土豆、南瓜、狗肉等对坎卦人也不宜。

在中医中，水气与肾气相通，水型人较易肾阳虚衰，患上肾病，所以要吃温阳补肾之品。水型人在性格上偏内向，易患抑郁症，因此要多与人交流谈心，多参加社会活动，会有益于身体的健康。

水命人、水型体质人还可运动养生，以防外邪的侵袭。水型人以动静结合的运动为宜，如太极拳、太极剑、慢跑、球类运动等。

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